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-- poznai sebia systema accueil principe ecoles stage talanov massage systema liens contact lettre d'infos remplir le champs ci-dessous pour s'inscrire : systema - poznai sebia ! -- le systema est un art martial russe. il se définit comme une pratique où la relaxation et la décontraction dans le mouvement sont des éléments fondamentaux. il n'y a ni grade, ni uniforme, ni enchaînements imposés, au systema. reprise des cours le lundi 5 septembre 2016 -- où pratiquer : paris-est systema. cours à montreuil (93100), île-de-france . les horaires . le mardi 18h à 19h : mouvement et respiration. 19h à 20h30 : art martial. lieux : comme vous et moi 5 rue de la révolution, montreuil. le jeudi 18h à 19h : mouvement et respiration. 19h à 20h30 : art martial. lieux : au dojo de junomichi 35 rue du progrès, montreuil. les adresses des dojos. comme vous et moi 5 rue de la révolution 93100 montreuil. métro : robespierre (l9). dojo de junomichi 35 rue du progrès 93100 montreuil. métro : robespierre (l9) ou saint-mandé (l1). sonnez à l’interphone « dojo », puis au fond de la cour et à droite. les tarifs 2014/2015. le tarif à l’année est de 200 € pour tous les cours. 150 € uniquement « mouvement et respiration » pour un mois : 50 €. le cours à l’unité est à 10 €. carte d’abonnement 10 cours, 50 €. le cours d’essai est gratuit. ---------------------------------------- facebook http://facebook.com/systema.paris.est/ plus d'informations lyon systema. cours à lyon , rhône-alpes . horaires : mardi : 12 h 30 – 13 h 45 mercredi : 18 h 30 – 20 h 30 jeudi : 12 h 30 – 13 h 45 vendredi : 19 h – 21 h adresse : 69 rue audibert et lavirotte 69007 lyon. plus d'informations systema cevennes. cours à pont d'hérault , cevennes . horaires : informations sur le site adresse : route de ganges pont d'hérault 30570. plus d'informations systema pays-basque. groupe de travail de systema au pays basque. informations. mail : systemapaysbasque@gmail.com téléphone : 06 86 00 95 01 -- le systema est un art martial russe. issu d'une méthode spécifique de l'armée rouge, il fut enseigné au public civil à partir des années 1990. ici nous étudions le systema de l'école ryabko & vasiliev, parfois nommé "poznai sebia" , "connais-toi toi même" en russe. note : si le systema, comme tous les autres martiaux, est issu de recherches et de travaux militaires, son enseignement au grand public le fait évoluer en dehors de perspectives strictement guerrières. une pratique pour la survie le systema se définit comme un art où l'économie des mouvements et la décontraction sont des éléments primordiaux. il a été conçu pour être très adaptable et pratique. au systema, il n'y a pas de grade, ni de tenue spécifique. -- --

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